Consigli pratici per un buon equilibrio mente-corpo

La Rhodiola rosea

La Rhodiola rosea è innanzitutto un potente adattogeno, utile quindi per accrescere la resistenza dell’organismo agli stress di varia natura. Lo stress fa parte della vita e serve a rispondere alle varie sollecitazioni che la vita ci propone, ma una risposta esagerata può mettere in pericolo la nostra salute. La Rhodiola aiuta l’organismo ad avere una risposta graduale e adeguata allo stress ed evita di andare in esaurimento.

Gli effetti benefici della Rhodiola rosea si manifestano sia a livello delle prestazioni fisiche che mentali; nel primo caso essa agisce aumentando l’energia e la resistenza muscolare, riducendo inoltre i tempi di recupero. E’ adatta quindi a chi fa sport e in particolar modo agli atleti, poiché si tratta di un supplemento fitoterapico che aumenta la resistenza fisica e mentale, senza alcuna azione negativa o non consentita, e senza effetti collaterali. L’uso della Rhodiola rosea quindi può essere esteso a tutte le situazioni in cui è necessario un veloce recupero delle energie, anche al di là dell’ambito strettamente sportivo.

Ma la Rhodiola ha un effetto sorprendente anche sullo stress mentale:

a)    contrasta l’affaticamento mentale;

b)    conferisce una maggior attenzione e concentrazione;

c)     migliora l’umore e la memoria;

d)     accresce l’attività di diversi neurotrasmettitori del cervello, favorendo la lucidità mentale e l’attività cognitiva.

Inoltre la Rhodiola rosea contrasta l’ossidazione e rafforza le difese immunitarie del nostro organismo.

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