Consigli pratici per un buon equilibrio mente-corpo

Selenio

Il selenio è un elemento che agisce, principalmente, come componente dell’enzima antiossidante glutatione perossidasi, che a sua volta opera insieme alla vitamina E nel prevenire i danni prodotti dai radicali liberi alle membrane cellulari. Grazie a questa sua grande capacità di proteggere le membrane cellulari dall’ossidazione, il selenio ha un effetto protettivo nei confronti delle malattie cardiovascolari. Questo oligoelemento svolge un ruolo fondamentale anche per la funzione tiroidea.

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