Consigli pratici per un buon equilibrio mente-corpo

Manganese

La carenza di manganese provoca disturbi di mineralizzazione ossea con decalcificazione e sterilità. Il minerale si concentra nel fegato (dove favorisce il metabolismo dei grassi), nel pancreas, nei reni (dove interviene nella sintesi dell’urea) e nell’intestino; localizzato nei mitocondri cellulari, partecipa ai processi di fosforilazione ossidativa ed alla sintesi dei lipidi. L’eliminazione avviene attraverso la bile.

Il manganese è contenuto nelle verdure e nella frutta fresche, nelle noci, nei cereali integrali, nel tè. Il ribes nero ne è particolarmente ricco.

Il manganese è indispensabile alla formazione degli organi dell’equilibrio, ed è per questo motivo che una carenza di manganese può provocare problemi nella deambulazione e perdita di equilibrio.

Commenti su: "Manganese" (1)

  1. […] fosforo, manganese, […]

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